Länger andauernder Stress

Länger andauernder Stress und Stresssituationen auf dem Körper Wenn es einen Feind zu unserem Testosteron gibt, wollen wir vermeiden, dass es Stress ist, ist es nicht übertrieben zu sagen, dass, wenn wir Stress abbauen können, werden wir nicht nur Schritte unternehmen, um Testosteron zu erhöhen, aber jeder Ein Teil unseres Lebens wird sich zum Besseren verändern. Wenn wir gestresst werden, beginnen unsere Körper, eine Chemikalie namens Cortisol zu produzieren. Wenn Cortisol in unseren Körper eintritt, beginnt es uns zu tragen. Es fängt an, weg zu essen an unserem Muskel sowie kräftig greift unsere Testosteronspiegel an. Jetzt gibt es ein natürliches Enzym, das unser Körper produziert, genannt 11ßHSD-1. Dieses Enzym ist in der Regel genug, um Ihr Testosteron zu schützen, aber mit längerer Exposition gegenüber Stress auch dieses Enzym kann nicht den Krieg gewinnen. Wenn dieses Enzym zerbricht, so tut dein Testosteronspiegel. Wenn du dich in einer verlängerten, stressigen Situation findest, ist es für deine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig, einen Schritt zurückzugehen, dich von der Situation zu entfernen und zu retten (testosteron steigern).

Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu vermeiden und hier sind ein paar. Lernen Sie, intelligent zu trainieren, geben Sie dem Körper einen starken Stimulus und schieben Sie sich aber ohne so viel, dass Sie am Tag nach dem Tag erschöpft sind oder Sie werden sich von Ihrem Testosteron verabschieden. Überwachen Sie sich nach dem Training, um zu wissen, wie viel für Sie richtig ist. Verwenden Sie ein Adaptogen-Kraut wie Ashwagandha, die hilft, Stress abzubauen und ermöglicht dem Körper, mit stressigen Situationen besser umzugehen. Vergewissern Sie sich, dass Sie jeden Tag etwas Zeit haben, dass Sie sich entspannen können, ob das etwas entspannende Musik, Meditation, Yoga usw. hört. Dies wird Ihrem Körper helfen, seine Energie zurückzuladen. Lerne, mehr zu lachen und zu sehen, dass das Leben humorvoll sein kann, wenn wir es suchen. Wenn Sie nicht finden, Wege, um Stress abzubauen, dann werden Sie weiterhin Ihre Testosteron Ebenen zu verringern sowie zusätzliche Schäden zu machen. Mehr info.